Discoverעו”ד רגע - הפודקאסט למסלול ההכשרה המשפטיתלזוז כדי להצליח: תנועה, גוף וחוסן מנטלי בלימודים לבחינת הלשכה עם עו"ד עדי שיף
לזוז כדי להצליח: תנועה, גוף וחוסן מנטלי בלימודים לבחינת הלשכה עם עו"ד עדי שיף

לזוז כדי להצליח: תנועה, גוף וחוסן מנטלי בלימודים לבחינת הלשכה עם עו"ד עדי שיף

Update: 2025-04-20
Share

Description

בפרק הזה אני מארחת את עו"ד עדי שיף, מאמנת כושר ופילאטיס, מרצה לשעבר בתחום ההכנה לבחינות הלשכה, מטפלת בתנועה ובעלת האתר adishiff.co.il שוחחנו על משהו שלא מדברים עליו מספיק: הגוף בלמידה - איך תנועה נכונה בזמן ההכנה לבחינה יכולה לשנות את כל חווית הלימוד. עדי משתפת טיפים פרקטיים למניעת כאבים (ובעיקר כאבי צוואר!), מציעה דרכים חכמות לשלב תנועה מבלי לפגוע בתוכנית הלימודים, ומסבירה איך תנועה יכולה לתרום גם לחוסן המנטלי – לא רק לגופני. פרק חובה לכל מי שלומד עכשיו לבחינת הלשכה או לכל בחינה אחרת המצריכה לימוד אינטנסיבי, ומרגיש שהגב, הראש או הנפש קצת כואבים לו.

Comments 
In Channel
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

לזוז כדי להצליח: תנועה, גוף וחוסן מנטלי בלימודים לבחינת הלשכה עם עו"ד עדי שיף

לזוז כדי להצליח: תנועה, גוף וחוסן מנטלי בלימודים לבחינת הלשכה עם עו"ד עדי שיף

shirawb